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2020年02月(yue)01日 11:54:43來源︰今晚報

圖為(wei)“義心(xin)向(xiang)陽(yang)”的(de)心(xin)理(li)咨詢師在志願者的(de)幫助下,通過視頻為(wei)市民提供心(xin)理(li)咨詢。(記者 龐劍攝)

  昨天上午,和平區朝陽(yang)里社(she)區與天津愛(ai)心(xin)芳程社(she)會工作服務中心(xin)聯(lian)合成立的(de)“義心(xin)向(xiang)陽(yang)”心(xin)理(li)咨詢室(shi)正式對外(wai)開放。來自天津市良友心(xin)理(li)咨詢有(you)限公司(si)、天津市一方(fang)社(she)會工作服務中心(xin)等擁有(you)國(guo)家(jia)級心(xin)理(li)咨詢師資shou)實de)心(xin)理(li)咨詢志願者也加入此(ci)公益(yi)活動中。

  活動現場分(fen)zhi) liang)組同(tong)時進行,一組志願者電(dian)話連線十余位獨居yin) kong)巢(chao)老人,志願者分(fen)別從you)釹腫礎  shen)狀態、對疫情情況認(ren)知等方(fang)面進行了解,針對居民的(de)焦gu)牆心(xin)nai)心(xin)講解,讓居民倍感溫暖(nuan)。張奶奶是位獨居老人,也是朝陽(yang)里社(she)區老人家(jia)食堂(tang)的(de)成員,張奶奶說︰“我接到電(dian)話感到很(hen)暖(nuan)心(xin),目前家(jia)中食物充足,就(jiu)是非常(chang)想念在社(she)區老人家(jia)食堂(tang)跟老姐妹們一起聊天休閑(xian)。”

  另外(wai)一組由(you)志願者通過微信(xin)視頻與預約心(xin)理(li)咨詢的(de)社(she)區居民進行現場連線。在咨詢過程中,居民吐(tu)露出自己心(xin)中的(de)焦gu)牽 駒剛叨勻ru)何緩解壓力、調適情緒、做好精神(shen)防護等具(ju)體問題進行指導。比如(ru),“80後(hou)”居民李女士,因生活、工作、社(she)交(jiao)節奏被打(da)亂(luan)而頗感不安。60多歲獨居的(de)劉阿姨(yi)性格外(wai)向(xiang),不能(neng)外(wai)出與朋友相聚,感到孤(gu)獨。在與資深(shen)心(xin)理(li)咨詢師溝(gou)通後(hou),大家(jia)都表示,專(zhuan)業心(xin)理(li)咨詢師的(de)意見(jian)建議能(neng)一針見(jian)血地找到大家(jia)的(de)心(xin)結,減輕了si)用襉xin)理(li)焦gu)恰/p>

  現場進行心(xin)理(li)咨詢服務的(de)國(guo)家(jia)二(er)級心(xin)理(li)咨詢師張鵬說,強大的(de)心(xin)理(li)壓力和心(xin)理(li)負擔,會對免疫功能(neng)造成傷害,而積極樂觀的(de)心(xin)理(li)狀態能(neng)夠促使體內的(de)內啡 與生長激素(su)等上升,增(zeng)強人的(de)免疫力,提高(gao)對疾(ji)病的(de)抵抗力。

  建議居民通過以下方(fang)式調節好情緒︰一是多關(guan)注官方(fang)消息(xi),減少(shao)無用信(xin)息(xi)的(de)輸入;二(er)是通過呼吸訓(xun)練、放松訓(xun)練、轉移注意力等方(fang)法調節情緒,盡量保持平靜(jing)、樂觀的(de)心(xin)態;三是合理(li)飲食chang) 媛lv)作息(xi),可(ke)以通過瑜(yu)伽、健身操等室(shi)內健身活動加強ke) xin)鍛煉;四是通過語音、視頻等方(fang)式多與親人、朋友、心(xin)理(li)咨詢師進行交(jiao)流(liu),加強與外(wai)界的(de)聯(lian)結。

  朝陽(yang)里社(she)區“義心(xin)向(xiang)陽(yang)”心(xin)理(li)咨詢室(shi)針對疫情防控特殊(shu)時期,為(wei)社(she)區居民提供危機干(gan)預等心(xin)理(li)服務,並(bing)將持續提供心(xin)理(li)疏導服務。(記者劉濱)

  

[責任編(bian)輯:馮(feng)娟][責任編(bian)輯:馮(feng)娟]
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